哲学入門ー哲学とは何か?わかりやすく

ある神秘学徒の読書ノートであります。哲学に入門するためのブログであることを心がけて書きました。「哲学とは何か?」を理解してもらうために(そして、自分が理解するために)、わかりやすく哲学入門書や哲学書を要約していきました。

10分間日記

ウエイトトレーニング 1ヶ月と20日

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今日はジムで筋肉量を測った。
1ヶ月と20日前より筋肉が4kg増加していた。

よし!先月は1ヶ月で1.9kgの増加だから、今月は20日間で2.1kgの増加をしたことになる!!!
つまり、10日間で筋肉が1kg増加しているのだ。
体脂肪率は12.2%(1ヶ月と20日前)→14.1%(20日前)→12.6%(今日)となった。
少し食事に気を使ったかいがあった。

体重はそろそろ70kg代にいきそう!
がんばるぞ!!

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